Pernahkah Anda merasa malu ketika ingin mengungkapkan rasa cinta Anda? Sampai-sampai karena malunya orang yang Anda cintai tersebut sudah menjadi milik orang lain karena Anda malu untuk menyampaikan perasaan cinta Anda tersebut. Dari contoh diatas, rasa malu sudah membuat perasaan Anda menjadi hancur. Ini merupakan salah satu dari contoh malu yang mungkin pernah Anda alami dan masih banyak lagi beberapa contoh dari rasa malu yang banyak ditemui. Sebenarnya apa itu rasa malu dan bagaimana cara mengatasi rasa malu ini? Rasa malu merupakan kondisi di mana terjadi sebuah kombinasi antara kegugupan sosial dan pengkondisiannya. Dalam kehidupan nyata, rasa malu ini akan sering kali dialami oleh semua orang. Padahal dalam kehidupan nyata, Anda diminta untuk dapat berinteraksi dan juga bersosialisasi dengan banyak orang disekitar Anda. Apalagi bagi Anda yang ingin diakui sebagai anak gaul. Pergaulan mereka yang luas membuat anak gaul ini jauh dari apa yang namanya rasa malu. Untuk itu Anda harus bisa mengatasi rasa malu ini. Nah, bagaimana cara mengatasi rasa malu ini, berikut ini langkah-langkah yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi semua rasa malu tersebut.
1. Belajarlah Untuk Rileks
Pada umumnya rasa malu ini biasanya mulai muncul akibat perasaan Anda yang tidak rileks. Cobalah mulai sekarang bersikap lebih rileks atau santai dan Anda cukup memulainya dengan pembawaan yang tenang. Jika perasaan Anda sedang tidak rileks, Anda dapat mengambil nafas dalam-dalam dan keluarkan secara perlahan-lahan melalui mulut. Ini semua akan sedikit membantu Anda. Selain itu, Anda dapat tersenyum ketika perasaan Anda mulai tidak santai.
2. Siapkan Percakapan Pembuka Yang Menarik
cara mengatasi rasa malu selanjutnya, tidak dapat dipungkiri dalam kehidupan keseharian Anda, Anda akan bertemu dengan banyak orang-orang baru dan ditempat-tempat yang baru. Dapat di tempat-tempat umum atau bahkan akan berhadapan dengan klien baru. Tentu saja untuk dapat memberikan kesan ramah pada saat berjumpa pertama kali, Anda dapat memulai terlebih dahulu dengan percakapan pembuka. Contohnya dengan mengatakan “ apa kabar?”, “ senang bertemu dengan Anda”. Selain itu Anda bisa melatih diri dengan kalimat-kalimat pembuka lainnya yang lebih menarik. Hal ini bisa Anda tuliskan dikertas dan dapat dibaca berulang-ulang.
3. Membiasakan Diri Bergaul Dengan Teman-Teman Sehobi
Dengan mencoba untuk membiasakan diri untuk lebih banyak bergaul dengan orang banyak, hal ini pastinya akan membuat Anda lebih terbiasa bertemu dengan banyak orang yang mempunyai karakter yang berbeda pula. Menyalurkan hobi secara bersama-sama dapat membiasakan Anda untuk berinteraksi dan lama-lama perasaan malu ini akan hilang dengan cara ini.
4. Katakan Pada Diri Anda Bahwa Anda Harus Berani
Cara mengatasi rasa malu yang terakhir adalah menguatkan niat dan juga menstimuli atau perintah ke otak agar Anda tidak malu. Cara ini merupakan cara terbaik yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi rasa malu. Jika dalam pikiran dan hati Anda, Anda mencoba untuk mengatakan bahwa Anda tidak perlu dan tidak boleh malu, maka secara tidak sadar perasaan malu ini akan hilang. Cobalah untuk percaya pada kemampuan diri sendiri.
1. Belajarlah Untuk Rileks
Pada umumnya rasa malu ini biasanya mulai muncul akibat perasaan Anda yang tidak rileks. Cobalah mulai sekarang bersikap lebih rileks atau santai dan Anda cukup memulainya dengan pembawaan yang tenang. Jika perasaan Anda sedang tidak rileks, Anda dapat mengambil nafas dalam-dalam dan keluarkan secara perlahan-lahan melalui mulut. Ini semua akan sedikit membantu Anda. Selain itu, Anda dapat tersenyum ketika perasaan Anda mulai tidak santai.
2. Siapkan Percakapan Pembuka Yang Menarik
cara mengatasi rasa malu selanjutnya, tidak dapat dipungkiri dalam kehidupan keseharian Anda, Anda akan bertemu dengan banyak orang-orang baru dan ditempat-tempat yang baru. Dapat di tempat-tempat umum atau bahkan akan berhadapan dengan klien baru. Tentu saja untuk dapat memberikan kesan ramah pada saat berjumpa pertama kali, Anda dapat memulai terlebih dahulu dengan percakapan pembuka. Contohnya dengan mengatakan “ apa kabar?”, “ senang bertemu dengan Anda”. Selain itu Anda bisa melatih diri dengan kalimat-kalimat pembuka lainnya yang lebih menarik. Hal ini bisa Anda tuliskan dikertas dan dapat dibaca berulang-ulang.
3. Membiasakan Diri Bergaul Dengan Teman-Teman Sehobi
Dengan mencoba untuk membiasakan diri untuk lebih banyak bergaul dengan orang banyak, hal ini pastinya akan membuat Anda lebih terbiasa bertemu dengan banyak orang yang mempunyai karakter yang berbeda pula. Menyalurkan hobi secara bersama-sama dapat membiasakan Anda untuk berinteraksi dan lama-lama perasaan malu ini akan hilang dengan cara ini.
4. Katakan Pada Diri Anda Bahwa Anda Harus Berani
Cara mengatasi rasa malu yang terakhir adalah menguatkan niat dan juga menstimuli atau perintah ke otak agar Anda tidak malu. Cara ini merupakan cara terbaik yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi rasa malu. Jika dalam pikiran dan hati Anda, Anda mencoba untuk mengatakan bahwa Anda tidak perlu dan tidak boleh malu, maka secara tidak sadar perasaan malu ini akan hilang. Cobalah untuk percaya pada kemampuan diri sendiri.
0 comments:
Post a Comment